Selbstverteidigung für Frauen – Stärke beginnt mit Selbstvertrauen
Fühl dich sicher – Beweg dich frei – Sei vorbereitet Unser Selbstverteidigungsworkshop richtet sich speziell an Frauen ab 16 Jahren, die lernen möchten, sich in bedrohlichen Situationen zu behaupten – mental wie körperlich. Keine Vorkenntnisse nötig Erfahrene Trainerinnen und Trainer Stärkung von Selbstbewusstsein & Körpersprache Realistische Übungen & effektive Techniken. Der erste Teil des Workshops […]
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