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 Be fit – mach mit!

Reha-Sport / Wirbelsäulengymnastik

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Reha-Sport / Wirbelsäulengymnastik

Inhalte des Kurses sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule und Tipps zum rückengerechten Verhalten.

Kursleitung

Kursleiterin ist Irina Kotova-Klumb, lizensierte Reha-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie.

Kosten und Info

Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Handtuch für Übungen auf der Matte.

  • Mitglieder: 20€
  • Nichtmitglieder: 60€
  • Abrechnung mit einer Reha-Sportverordnung

Trainingszeiten

Start Einheiten Tag Uhrzeit Ort
15.06.2023 10 Donnerstag 19:00 – 20:00 TV-Turnhalle, Porschestraße

Der Anmeldebogen kann hier heruntergeladen werden. Neue Kurse ab dem 5.Oktober 2023, siehe hier: Neue Kurse: Reha-Sport und Be Fit – Mach mit!