Inhalte des Kurses sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule und Tipps zum rückengerechten Verhalten.

Kursleitung

Kursleiterin ist Irina Kotova-Klumb, lizensierte Reha-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie.

Kosten und Info

Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Handtuch für Übungen auf der Matte.

• Mitglieder: 20€
• Nichtmitglieder: 60€
• Abrechnung mit einer Reha-Sportverordnung

Trainingszeiten

Start	Einheiten	Tag	Uhrzeit	Ort
9.02.2023	10	Donnerstag	19:00 – 20:00	TV-Turnhalle, Porschestraße

Der Kurs geht voraussichtlich bis zum 27. April. In den Osterferien sind keine Kurse.