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Reha-Sport / Wirbelsäulengymnastik
Inhalte des Kurses sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule und Tipps zum rückengerechten Verhalten.
Kursleitung
Kursleiterin ist Irina Kotova-Klumb, lizensierte Reha-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie.
Kosten und Info
Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Handtuch für Übungen auf der Matte.
- Mitglieder: 20€
- Nichtmitglieder: 60€
- Abrechnung mit einer Reha-Sportverordnung
Trainingszeiten
Start | Einheiten | Tag | Uhrzeit | Ort |
15.06.2023 | 10 | Donnerstag | 19:00 – 20:00 | TV-Turnhalle, Porschestraße |
Der Anmeldebogen kann hier heruntergeladen werden. Neue Kurse ab dem 5.Oktober 2023, siehe hier: Neue Kurse: Reha-Sport und Be Fit – Mach mit!