Reha-Sport-Kurs
Ab Donnerstag, 15.01.2026 geht der Kurs Reha-Sport im Bereich Orthopädie los. Der fünfzehnstündige Kurs findet jeweils donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der TVN-Turnhalle (Porschestraße 15) statt. Inhalte des Kurses sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule und Tipps zum rückengerechten Verhalten.
Die Kursgebühr beträgt 90,00 Euro für Nichtmitglieder und 30,00 Euro für Mitglieder.
Kursleiterin ist Irina Kotova-Klumb, lizenzierte Reha-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie, d.h.man kann auch mit einer Rehasportverordnung teilnehmen.
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Be Fit – Mach mit!
Auch dieser Kurs startet Donnerstag, 15.01.2026, trainiert wird jeweils donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der TVN-Turnhalle (Porschestraße 15). Der Kurs richtet sich an alle, die durch gezieltes Muskeltraining den Rücken stärken wollen oder einfach nur wieder fit werden oder bleiben wollen.
Geleitet wird er ebenfalls von Irina Kotova-Klumb, einer diplomierten Tanzlehrerin mit Ausbildung im medizinischen Reha-Sport.
Die Kursgebühr beträgt 75,00 Euro für Nichtmitglieder und 30,00 Euro für Mitglieder.
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Für beide Kurse bitte eine Handtuch für die Matte mitbringen.