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Step Aerobic

Step- Aerobic ist ein dynamisches Workout mit motivierender Musik, bei dem das Herz- Kreislaufsystem gestärkt wird und ganz nebenbei Haltung, Balance und Koordination gefördert werden.

Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, bevor wir dann in das ca. 40- minütige Steptraining einsteigen. Hier wird eine kurze Choreographie mit dem Stepbrett erarbeitet, bevor wir mit dem Cooldown (Stretching) die Stunde beenden.

Kursleitung

Geleitet wird der Kurs von Jeanette Wilkens.

Kosten und Info

Mitglieder des TVN:20€
Nichtmitglieder:40€
  

Der Kurs umfasst 10 Einheiten.

Trainingszeiten

Zur Zeit findet kein Kurs statt. Wir informieren Sie, sobald ein Kurs angeboten wird.